Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброе утро, девоньки!

Лора-а писал(а):

Нет такого вареанта, меняй

Ctena писал(а):

А во сколько у тебя тренировка, может тебе в 5 поесть полноценна ,а то что-за ужин ,у нас такого варианта нет

У меня пара в университете с 16.15 до 17.35. На кафедру попадаю, чтоб перекусить в лучшем случае в 17.45. Ем и вылетаю на тренировку , которая начинается в 18.30.
Я уже думала, может ужин перенести на 16.00 (на переменку)? Но не хочется мне дергать время приема пищи так на 2 часа. Вроде как организм привыкает питаться более-менее в одно и то же время.

Мое меню на сегодня:
6.00: котлетка, пирожок с капустой, кофе, 2 конфетки.
11.00: картошка тушенная с грибами (там еще лучек притушенный на 1 ложке раст.масла на всю кастрюлю) - тарелка, чай, 4 шт. чернослива.
17.00 : гречка (тарелка), пол. перчика болгарского, помидорка.