Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

привет стройнелочки
извините за отсутсвтиве,но ремонт и учеба поглатили меня все это время системничала....взвешиваюсь я раз в неделю по четвергам и у меня отвесик за неделю 1кг чему я безумно рада
меню на сегодя:
З: 7.00 2ст.л тушеных куринных желудочков со сметанкой, бутерброд с твороженным сыром,2 полоски шоколада,кофе с молоком и медом
О: 12.00 100гр риса,тушеные куринные желудочки 3ст.л (тушила на 1 ч.л. масла и в конце добавила йогурт), 3 черносливинки
У: 17.30 гречка гр 150 либо с кабачковой икрой (кабачок,морковь, лук все тушиться в мульте без масла), зеленый чай б/с.
всем удачного дня,хорошего настроения и отвесов ПОБОЛЬШЕЕЕЕ!!!