Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки всем доброго утречка!
Моё меню на сегодня:
з: 6,30 2 кус куриной печенки, пол кус. батона, овсянка с сухофруктами 40 гр. залита 100 гр. молока, кофе с/с
о: 12,00 плов в рукаве ( кур. грудка, рис проп., лук, морковь, чеснок, специи) гр. 250, свекла с 1 ч.л. майонеза гр, 150, чай зел, 3 шт. чернослива
у: 17,30 гречка с помидором, базиликом и чесноком (попробую такое с водой проварить), кофе б/с.

Заинтриговали вы меня тортиком http://forum.say7.info/topic27828.html , надеюсь что сегодня-завтра доразгребаю свою кухню и на выходные испеку торт.