Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет

Ореховая соня писал(а):

13.30 пол куриной грудки, нашпигованной тертым сыром с укропом и соленым огурчиком, обмазанной горчицей и запеченой в духовке на гарнир стручковая фасоль пару столовых ложек

Сколько сыра? Сколько горчицы?

Ореховая соня писал(а):

17.30 творог смешаю с тертым сыром и чесноком. Буду есть с криспом и кофе с молоком)

Сколько чего? какие криспы?

oxakal писал(а):

У. Рис или гречка с проблендерённым 1-м большим помидором и чесноком

Несколько раз перечитывала чуть язык не сломала

Гелинака писал(а):

девочки вот это нам можно, если масла взять 1 ч л http://forum.say7.info/topic26707.html Ответьте пожалуйста, на обед хочу

Можно Галь, я такое делаю для всеё семь, очень вкусно, только я не отвариваю, а сразу запекаю

ХАРЛИК писал(а):

но дома пусто и вокруг магазинов нет, чтобы дополнить творогом...

Но у нас есть и другие вареанты ужина