Кремлевская диета-кто со мной???

Всем привет!
Все таки хочу я немного еще посидеть на этой диете. Вес за 2 дня снизился почти на 700 гр.
Я поняла, что мне просто необходимо больше клетчатки.


Palandjik
Юлия, я тут тоже полный чайник))) на сайте (на предыдущей страничке есть ссылка) нашла такую информацию.
Это цытата:
Вопрос: сколько приёмов пищи должно быть в день и в какие часы (можно ли поздно вечером?)
Ответы:
главное - не голодать! Кушать можно в любое время суток, но нельзя переедать, порции должны быть разумными и из-за стола вы должны вставать с легким чувством голода

Вопрос: Лимитировать ли потребление соли, как предлагают традиционные диеты? Можно ли на первых порах есть селедку, икру, соленую рыбу, соленые огурцы и пр. Если да, то в каком количестве?
Ответы: Лучше лимитировать. Соль задерживает жидкость и это отражается на весе. Есть бессолевые диеты, на них не плохо худеют. Абсолютно точно.
Наша диета другая, исключать солёные продукты не надо, но и кушать только их тоже. Мера должна быть во всём.
Соль задерживает жидкость. я кушаю такие продукт без проблем, просто не стоит взвешиваться на след день после их употребления. Ну и конечно, мера во всем - вот главное правило.

кот Нафаня писал(а):

теперь только нюхаю

Я теперь тоже так питаюсь печеньками и конфетами.)))))))))