Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки , добрый вечер!
У меня сегодня еще небольшой отвесик от набранного, тихой сапой двигаюсь к цифре на линеечке
Эксперимент продолжаю.

Всем у кого отвесики - огромные поздравления , кто болеет - желаю выздоровления , кто "стоит" - не унывайте , все будет хорошо.

Takatata писал(а):

А у нас здесь многие по ночам ДЕСЕРТацией для завтрака занимаются.

Танюш , ты юмористка .
Даже про перелом умудрилась написать позитивно.

suvel@mail.ru писал(а):

Как можно его сделать не сильно пресным и чуть-чуть сладким хотя бы?

Елена, я сейчас себе приноровилась смешивать творог с фруктами в блендере. Получается очень вкусно , от чернослива и яблок -сладко.
Можно с густотой играть , добавляя кефир , ряженку , системную сметанку

Менюшка
з: 7-30
каша овсяная -150 гр, салат овощной с р/м - 100гр, кофе или чай.
0:12-30-13-00
цв.капуста с фаршем в горшочках без р/м -150 гр , салат из овощей (айсберг, краснокач.капуста , дайкон ) с 1 ч.л р/м
У 17-30
Творог -200гр, апельсин , яблоко