Здравствуйте! Примите меня к вам?)) Я Маша, 20 лет, рост 160, вес 52 кг, хочу 50)
Сегодня было
так:
З- 6:00 Кофе с сахаром и молоком, 6 печенюшек-крекеров соленых(диаметром 2 см) и кусок торта
О-11:10 2 голубца(лук, морковь пожарила на 7-8 ч.л. масла- 8 порций порций)+50 гр. сыра+2 помидорки+ 70 мл. натурального йогурта(состав- молоко+закваска)
У-17:25 3 кусочка мяса протушенного с лучком(лук не ела)+ 4 куска рыбы, все грамм так на 300 точно.
как меню? не много ем?