Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Pohudelochka писал(а):

О-11:10 2 голубца(лук, морковь пожарила на 7-8 ч.л. масла- 8 порций порций)+50 гр. сыра+2 помидорки+ 70 мл. натурального йогурта(состав- молоко+закваска)

И жарить нам нельзя. А сами голубцы тоже обжаривала?

Pohudelochka писал(а):

не много ем?

едим до насыщения, если не переедаешь, то немного тогда

Pohudelochka писал(а):

вес 52 кг, хочу 50)

Маш, а как со спортом у тебя? Может эти 2кг.просто спортом подправить