Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет, девочки-худелочки!!!)))
На завтра планы поменялись, меню тоже:
7:00
Сыр пару кус
Чай зеленый
Яйцо всмятку
12:00
Рыба отварная (карп) 200 с бульоном 100
рис 100
17:00
Творожники (творог, кефир, белок) 6 (d=5 см)
Яблоко\грейпфрут
На выходные уеду, вернусь в воскресенье вечером. Постараюсь (ОЧЕНЬ!!!) не нарушать.
Всех обнимаю!!!
Может сегодня еще застану кого...