Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

Ирин, но ведь двигаешся

Галочка , да .Но мне пришлось для этого "подогнать" под себя сочетаемость продуктов и немного упростить свой рацион (отказаться от изысков , уменьшить количество жиров ).
Сладкое , мучное я вообще исключаю. Посмотрю, как будет себя организм вести
Но по наблюдениям , мне эти два дня легче: утром не доедаешь вчерашние голубцы и супы , а довольствуешься кашкой на воде , а в обед белок + овощи. Голода и переедания я не чувствую.

Системная писал(а):

На выходные уеду, вернусь в воскресенье вечером

Юлечка, отличных тебе выходных.