Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

всем привет!
мое меню на завтра:
з:09.00 щи пиала грамм на 150, 1 кусок кекса,черный чай
о:13.30 вареный омлет 150 г, 4 чернослива
у:17.30 1 курогрудка вареная,черный чай