Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброй ночи!
За целый день только сейчас вырвалась написать!
Второй день еле хожу - тренировка сказывается. Завтра снова пойду.... Только не знаю как
Моё меню:
З. 7.00-7.30. Кофе с молоком, сырок глазир. 50г, 2 бутера с сыром и маслом, и доем-таки мини-круассаны 4 шт.
10.00. Кофе с молоком.
О. 12.00-12.30. Курица в рукаве 200г, кусок овощной запеканки 150г (за основу брала Оксаночкин кирпичик, только вместо капусты - цукини, кабак и баклажан), 1 печ. яблоко и апельсин.
У. 16.30-17.00. Корич. рис 250 г, свежие овощи без всего (огурец, помидор, перчик, укроп.)