Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

MaMina
Я беру фарш, туда прокручиваю лучок, чесночок, добавляю яичко и вареную гречку в пропорциях 60/40.
Делаю котлетки и на противень на силикондовый коврик. Или в кастрюльку складываю, добавляю кефир, закрываю крышкой и томлю в духовке