Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Zuma

Марина

55 лет
Башкирия
Всем добрый день!

Меню на сегодня:

З(06.45-07.15) лапша курин со сметан(250гр)+2 бутер с сыром+чай с сахаром 1ч.л.
О (13.00-14.00) макароны тв.сортов(250-300гр)+50гр сыра +капуста св с морковкой лимон сок(100-150гр)
У (17.00-18.00) сердечки курин с бульон с приправ(200-300гр)+з.чай


На завтра

З (07.30-08.00) каша манная с маслом + какао+1-2 яйца.

О (13.00-14.00) перец фарш( говяд+курятин+свин без сала)(250-300гр)+2мандарин.

У (17.00-18.00) гречка(250-300гр)+тушен овощи на воде( кабач+морковь+лук+брокколи)+з.чай

 
19 Окт 2012 12:43

Страница 329 из 1000