Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

Лена тоже обрати внемание как скачут твои объёмы еды. На обед у тебя аж 600, а на ужин только 250, это очень плохо, твой желудок не знает что ему делать, в обед ты его растягиваешь, а на ужин не даёшь такого обыёма, вроде ему как надо уменьшаться, на след. день ты его опять растягиваешь. Тебе обязательно ещё стакан молока в обед выпивать? Веть толку он тего как от еды нет, а желудок растягивает

А как не пить после еды??? Я без молока вообще жить не могу...

Может тогда на обед салат убрать, а вечером выпить 2 чашки чая?