Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

suvel@mail.ru писал(а):

Я без молока вообще жить не могу...

А я немогу кофе без сахара пить но пришлось отказаться думай планируй своё меню так что бы и сытно и правильно и любимые продукты были, всё в твоих руках

suvel@mail.ru писал(а):

Может тогда на обед салат убрать, а вечером выпить 2 чашки чая?

Чай это таже вода и с молоком оно не сравниться. Я бы на твоём месте убрала в обед молоко, объём будет тогда 400, а в ужин к своим фрикаделькам 100гр. разрешённого бульона в уотором они варились, обыём будет ужина 350, т.е практически одинаковые.