Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ну, завтрак получается до 9ти часов, обед в 13-14, ужин 18-18.30

Капусту готовила так: обжарила лук 1 чайная ложка масла, потом туда капусту и водичку добавила и так до готовности, из специй - соль, черный перец, чеснок, зелень

Творог 1 пачка там 180 грамм, я вообще творог люблю, могла бы и 2 пачки схомячить, но что то это уже слишком))) среднее яблочко 120-130 грамм