Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, доброе утро!
Я два выходных дома ( в кои-то веки)!

7.30: 2 горячих бутерброда (хлеб, сосиска, кетчуп, сыр), кофе.
13.00: мясо запеченое в духовке (2 ломтика), овощное рагу (кабачок, лук, морковь, помидоры, перец болг., чеснок - тушенное на 1 ст. л. раст масла на сотейник), если влезет яблоко.
18.00: смузи творожный (или с запеченым яблоком и черносливом, или с помидором и зеленью - посмотрю чего мне больше захочется сладенького или солененького)- 250 г.

Всем отличных выходных!