Худеем без диет

Да я согласна с white-n-puffy что если цель похудеть , то ничего не получиться. Мотивация должна быть другой. Чтоб надеть новое платье на три размера меньше. Причем чтоб этого очень хотелось. Или чтоб сделать здоровой в какой то области при помощи здорового питания.
М попробуй ответить на вопрос. Что тебе дает лишний вес? Какие плюсы ты получаешь имея лишние 10-15 кг?
Ответ сюда писать не надо. Просто ответь себе. и тогда ты поймешь что тебе мешает худеть.