Худеем без диет

((*Полинка*)) писал(а):

Дааа, вот что я обмн веществ давно нарушила, так это точно!

Ну вот и примени на себе знания, которые получила, когда читала о питании и красоте И, кстати, есть надо не когда голод чувствуешь, есть надо по режиму. Когда голод - сахар в крови уже упал. А нам надо его держать примерно на одном уровне без больших скачков и падений.