Ужинаю гарниром мясом и овощами часов в 8 вечера. Потом ем овощи, перед сном прямо в кровати кефира стакан или молока. Если в 2 лягу, то могу за вечер съесть кольраби, салат с творогом и потом молочное
Огоо, После стольки лет борьбы с лишними кг, мне такое даже не снилось!!! У меня наверное сейчас вес может чуть вырасти от непривычки, пока обмен веществ восстановлю. Как считаешь?