Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

урра!! вырвалась!
ой весь день за компом а к вам зайти не могла- работаю..
отчет
11.00. сникерс,2 колечка конс.ананаса. первый раз проспала завтрак
13.00. скумбрия запеченная в фольге с луком,гречка с кефиром,кофе с молоком.
17.30. творог 4,5% 200гр,кефир 50мл, 3 сливы, кофе с молоком.

на завтра накупила всего вкусного меню утром