Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

-@лен@- писал(а):

Вот , теперь попытка #2! надеюсь все получится!

конечно получится!! с нами худеть вкусно и интересно
тапки получала уже?

-@лен@- писал(а):

Ужин (18.00) сыр и криспы, стакан натурального йогурта 250 гр жирность 2,5%

ужин до 18.00, это рраз, а если творожек надоел, то выбирай другой ужин- это два. если хочется немного это ладно, но!! без творога ты напугала свой организм, он через пару часов начнет паниковать и не отдаст вес.