Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

PPCD писал(а):

я смоттрю, тут все творогом любят поужинать... а почему? (я пока все изучаю )

на ужин надо выбирать определенный вариант, но основой должна быть или крупа, или творог то есть в молочном варианте - творог, а где есть крупы - крупы.