Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

PPCD привет

PPCD писал(а):

Анна, а почему без творога можно напугать организм? я смоттрю, тут все творогом любят поужинать... а почему? (я пока все изучаю )

да все просто в вариантах фрукты+молочка, овощи+молочка, а также крипсы,сыр и молочка ТВОРОГ является долгоусваяемым продуктом, помогающим обеспечить нас хорошим сном и быстрым похудением.Это уже годы практики. Можно конечно и скушать один апельсинчик, но эффекта не будет. Это скорее похудение от голодания а не от системного питания. Но ужины тоже надо чередовать. пробывать другие варианты, искать свои отвесные ужины, чтобы утром встала на весы и рраз минус полкило
Нам же тут главное вкусно и нормально кушать и при этом худеть, а не смотреть какдикие на тортики, конфетки и прочие прелести типа пива