Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

tanita4ka писал(а):

17.30 творог с кефмиром граммов 200-250

оо, творог это чудесно, но это не системный ужин. это МОНО ужин какой-то диеты. подключи какой-то разрешенный фрукт или овощ

tanita4ka писал(а):

14.00 салат овощной с мясом

а это что за тайная трапеза- состав и как что готовила.

Ореховая соня писал(а):

Взяла "альметте". Состав: творог, сыворотка молочная, белок сывороточный, соль, регулятор кислотности лимонная кислота, вода. Можно ли его на ужин с кефиром и криспами?

я вообще предпочитаю чтобы в твороге был только творог конечно, но так вроде все правильно