Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Iren73 писал(а):

Я сейчас активно обедаюсь творогом и мясом , т.к. с 28.11. буду без молочки , из скоромного -только рыба.

ага, ну давай нямай по полной но в пределах системы

Аленушка2010 писал(а):

Получается да, но на самом деле запеченная в духовке без масла)))

ну ты насмешила, какая она сырая, вот мы сугудай едим или страганину- это сырая рыба, а если запекала в духовке, вряд ли сырая, ну если как бифшест с кровью, слегка подержала в горячей духовке.