Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Я только с меню
Завтрак 6-00
сырники, печенюшки, орешки, з/ч, 22г шоколада горького
Обед 12-30
Кижуч под маринадом. гречка, салат (помидорка, огурец, болгарыч, лук, зелень) на все 1 ч.л. подс.масла, киви
Ужин 17-15
3 яйца в крутую. з/ч
На выходных системилась, но было 2 завтрака в 5-00 и 8-30