Худеем без диет

Девочки. вот мой рацион на сегодня:
Завтрак: каша(геркулес+йогурт+чернослив+курага)
Перекус: груша и 3 орешка
Обед: суп куриный и кубик шоколада
Перекус: можитель и 1 зефирка
И вот сижу я сижу и сорвалась!!!!!!!!!11
На ужин получилось: 1 пирожное, йогурт, 1 ломтик шоколада.
Как мне надоело срываться!!! Просто не пойму с чем это связанно! Но на этот раз я хоть пирожном с шоколадкой ограничилась. а то обычно бывает, что если начинаю то вход идет пицца, всё сладкое что лежит дома, бутерброды, мороженое, и всякие булочки...