Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

всем доброго утречка!!!

Тина1979 писал(а):

6.00 кофе, 2 кус ржаного хлеба

Ну и что за завтрак???Не "вредно" и мало

Зірка писал(а):

17.45: яблоко запеченое с творогом, корицей и черносливом - 1 шт. (перед тренировкой).

мало, если перед тренировкой сделай ужин пораньше, в 17,00 например и кушай!!!

Боня62 писал(а):

Девочки, всем привет! я Маша

Привет Машунь!!!