Худеем без диет

((*Полинка*)) писал(а):

Девочки. вот мой рацион на сегодня:

Не надо переживать по поводу срывов, надо попрыгать-побегать-ногами помахать и продолжать дальше есть правильно. Тогда срывы будут приходить реже. А так ты молодец, постепенно втянешься в питание и пирожные уже невкусными будут тебе казаться . Главное, не бросай все из-за сладкого.

Гвоздич*ка писал(а):

я вот тоже хочу попробовать записывать все то, что скушала за день, так что если ты непротив можно обмениваться рецептиками советиками и все такое

Так давайте все писать свое меню Лара, добро пожаловать