Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет всех с отвесиками у кого они есть я немного выпала из общения, все выходные были заняты

Гелинака писал(а):

Лариса!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ну поругай уж меня тогда, а то вообще уж не заметила

Ну почемуж уж не заметила, очень даже и заметила у меня настроение не ругательское было

Takatata писал(а):

Вот не зря Лариса говорит писать способ готовки и состав точный

Ага, а толку только от этого на каждой странички практически одно и тоже пишим "меню расписываем вот так", " творог едим тогда то" а в итоги? В итоге ник то ничего не читаеть, иногда кажеться что сам с собой разговариваешь или с Галей, уговаривая друг друга съесть творог

Ритулек писал(а):

Я сегодня расстроенная,вчера осталась без ужина,да еще и ребенок что то ночью плохо спал,в итоге плюс 100 г

Пропуск приёма пищи такое же нарушение как и неправильное сочетание продуктов

Озидея писал(а):

надо иметь в сумке ложку

У меня куда не кинся везде ложки заныканы в каждой сумачке, в детск.коляске и в бордочке в машине уже половину ложек из дому перетоскала

PPCD писал(а):

я смоттрю, тут все творогом любят поужинать... а почему? (я пока все изучаю )

Это не "тут любят" так поужинать, это правила системы и хватить изучать, давай присоеденяйся к нам, на практике намного легче всё запомнить, да и зачем время лишнее терять, новый год жи всё с каждым днём ближи и ближи

SweetF@ce писал(а):

красотульки всем привет! я снова в ваши ряды

Привет, Нин Как дела?
Боня62
Мария привет, я тебя вспоминала молодец что вернулась, не пропадай

tanita4ka писал(а):

творога я всегда беру полпачки грамм 100-150 и заливаю кефиром а в прикуску овощи или фрукты

Это мало. Творог основная еда и его должно быть гр.200, а потом всего остальное добавляй уже, нам очень вожна равнонасыщаемость

Rebecca_72 писал(а):

12.30. о. ребрышки говяжьи тушеные со сметаной и луком и специями+гречка+свекла с зеленью без заправки+1 яблоко