Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девчонки!!! Всем привет!!! Я пропащая душа вернулась

Улька2
С отвесиком!!!!! Весы врать не будут!!!!!

Мое меню сегодня:
8:00 - Салат Цезарь ( капуста, гренки - вчера на маслице с чесночком пожарила, перчик, помидорки и апофеоз!!! Вместо сыра - ТВОРОГ с соевым соусом и чесноком) - мне очень понравилось!!!! Я на самом деле с творогом подружилась! Я его даже в суп добавляю вместо сметана.. ВО как!!!
13:00 - 2 куска мясо по-французски (говядина, чеснок, помидорка, сыр - не много)
18:00 - Оксанины сырники( творог, морковка, чеснок 200\1\2) или салат (огурцы, помидоры, перец, творог, чеснок, соевый оус) зеленый чай.

Я тут иногда нарушаю... у нас в магазинах прям беда с творогом Иногда вынуждена покупать 9% творог просто обезжиренный я есть не могу...

А еще я сегодня вычитала рецепт чистки микроволновки, идеально конечно не стало, но жир внутри проще оттирать стало ( стак воды с лимонной ксилотоы или лимонным соком и 15 минут в МВ, может кому пригодиться)

И еще у меня привес 150гр!!! Но у меня КД вот-вот, не особо расстраиваюсь!!!! Все постаралась прочитать!!
У кого отвесики поздравляю, депрессию выгоняем, и не болеем!!!!!