Худеем без диет

((*Полинка*)) писал(а):

. Я вот заметила что срывы случаются в районе от 16.00 до 18.00

Если на обед поешь риса, гречки или макароны из твердых сортов пшеницы с овощами и чем-то мясным, ты в 16.00 только морковку осилишь