Гвоздич*ка
43 года
Воронеж
Давайте писать, так даже интереснее, хорошие идеи других берешь себе на вооружение.
Вот мое меню сегодня
7 утра - большой стакан чистой воды
9 утра - стакан 1,5% иогурта + 2 ложки кукурузных хлопьев, чуть позже кофе натуральный без сахара, творог - пара столовых ложек.
11 утра переккус - яблоко
14 - обед
2 маленьких половника супчика на бульоне из кролика (без картошки), винегрет (правда без свеклы) , около 100 фасоли в томате, картофельное пюре (немного)
перекус зеленый чай без сахара, кусочек маленький моцарелы
ужин - винегрет (уже со свеклой)
яблоко , кефир 1%
Вода втечение всего дня, около 3 литров получается, чай кофе все без сахара.
А еще такой вопрос, девченки, а можно например на ужин съесть маленький кусочек нежирной свинины?? (отварная или тушеная)??