Худеем без диет

kis123qweas1982 писал(а):

но что ни странно ( например в 26.06 очередной срыв ,опомнилась только в конце сентября ,

У меня примерно тоже самое было раньше. Месяцами ела что не прибито и даже не думала о том, что закидываю в себя и в каком количестве.

kis123qweas1982 писал(а):

на системе минус 60

я не подружилась с системой этой. Я плохо себя чувствую, если не поем вечером, но я мучала себя пару месяцев, вес уходил хорошо, но выглядела я отвратительно. А как только начала давать себе маленькие послабления, вес просто взлетел вверх.