Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

Rebecca_72 писал(а): 12.30. о. ребрышки говяжьи тушеные со сметаной и луком и специями+гречка+свекла с зеленью без заправки+1 яблоко

Ларисочка я тушила очень большое количество мясо где-то наверно большое 1 кг и добавила туда 3 ст.ложки сметаны, но нам же можно сметану 1 ч.ложку до двух часов, а в моей порции я думаю так и была 1 ложечка. Разве так нельзя?
Девочки и еще такой вопросик по вариант ужина с сыром криспами и молочкой, я из ваших разговоров поняла что лучше в этот вариант добавить творог. Это хорошо и сытно получиться, а творог можно кефирчиком или ряженкой немного разбавить? Или так надо кушать? Как вы делаете? По мне кажется суховато немного будет. Я поэтому никак на этот вариант решиться не могу.



Галя а хлебушек просто чудо. Вкусняцкий наверное. Я такой просто обажаю))).