Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Rebecca_72 писал(а):

Разве так нельзя?

Почему нельзя? Можно. но как это можно было увидетт из выстовленного меню ты ж не указала сколько было у тебя сметаны. Кстати у тебя должно быть не менее 9 порций получиться тогда

Rebecca_72 писал(а):

я из ваших разговоров поняла что лучше в этот вариант добавить творог.

Алёна, не лучши, а обязательно. По всех молочных вареантах ДОЛЖЕН БЫТЬ ТВОРОГ

Rebecca_72 писал(а):

творог можно кефирчиком или ряженкой немного разбавить

любой разрешёной молочкой до 5%

Rebecca_72 писал(а):

Как вы делаете?

Алён мне нравяться горячии бутерброды. творог,который пастообразный смешать с мелко натёртым сыром, чесноком и зеленью и всё это намазать на криспы и в микроволновку пока сыр не начнёт плавиться