Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Девочки, привет!

Я поняла, что чередование - это хорошо, но все-таки мне нужно давать хотя бы день в неделю полного отдыха от занятий. Иначе накапливается какая-то усталость в мышцах. Может во временем и тренировками пройдет

Сегодня была у меня китайская древняя практика из 2-го сезона. Интересно так, расслабление после нее полнейшее.