Диета доктора Дюкана

ИволгаОО7 писал(а):

но я стараюсь!

Старания не прошли даром!Просто красотка!

Irina Divers писал(а):

Если Вероника подтянется, она объяснит получше, именно она меня тогда и успокаивала.

Дюкан говорит,что если застой-надо сократить потребление молочки и увеличить физическую нагрузку.
Все такие кулинары,так аппетитно у вас все получается,аж слюньки текут!
Совсем нет времени печь.Ухожу в 8 утра и прихожу уже в 21.30.Не до выпечки.А на закреплении так тяжело.Столько расслабона и соблазнов.Если не делать белковый четверг и нарушать фруктами и запрещенными продуктами,то кг быстро возвращаются.А потом чтоб их убрать,очень сложно.Легче было сразу 24 кг потерять,чем 2-3 на закреплении наеденных.Так что на закреплении тоже не надо расслабляться, а продолжать питаться,как на чередовании,только изредка делать пиры.И то после них хорошо пару дней поатачиться.Так что эта работа на всю жизнь,если не хочешь обратно в безобразный вид прийти.