Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ну и я напишу свое меню )

8:30 овсянка на воде с сухофруктами и кедровыми орешками,
детский творожок )), бутер без хлеба сыр+докторская, чай+3шокконфеты
12:30 гречка, заправленная льняным маслом + салат из помидорки и огурца.
17:30 творог, ряженка и сыр