Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброе утро, девочки-худелочки!
У меня рабочий день подходит к завершению .
Мое меню сегодня
Завтрак 6-00
Сырники, финики, чуть орешков, несколько ложек каши рисовой с тыквой на молоке
9-30 выпила кофк Американо с сабельником -лечусь
Обед 12-15
В микре вечером потушила овощи без масла (капуста, помидоры, болгарыч, морковь) Утром взбила 2 яйца вилкой натерла 50г сыра, чуть молока, разложила в формочки для кексов овощи и залила смесью. Специи имбирь, мускатный орех, перец, соль - остренько вышло. Киви.
Ужин 17-15
Гречка с печеным яблоком, черносливом и киви. Ваниль, корица
Решила взвесить порции - по 480 грамм . Чай пила позже, т.к. животик был полон
Девочки - малоежки - как выдерживаете со своими маленькими порциями в 200-300г?