Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Tancheg писал(а):

Ну и я напишу свое меню ) 8:30 овсянка на воде с сухофруктами и кедровыми орешками, детский творожок )), бутер без хлеба сыр+докторская, чай+3шокконфеты 12:30 гречка, заправленная льняным маслом + салат из помидорки и огурца. 17:30 творог, ряженка и сыр

Танюша, а что за вариант получился ужина? или крипсы добавь, или убери сыр и добавь овощи, или фрукты - лучше печеные