Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

не знаю чего делать, буду ждать пока

Галь, я не в курсе, а как у тебя со спортом.
Мне тренировки очень хороший толчок дают. Я в день после тренировки худею грамм на 400-500, а потом не набираю. Вес стоит или уменьшается грамм на 100. А следующая тренировка - новый толчок.