Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброго утра!!!
про стояки разговоры - я к вам! я всё ещё топчусь на одном месте может мне и рано об этом говорить? всего около 2-х месяцев на системе.....но первый месяц видимо были нарушения, потому как без вас системилась! а второй месяц - вы уже стали помогать, но всё равно вес пока стоит....
но я не отчаиваюсь.....не устаю писать, что Система - это моё! и завтраки - любимые, и любимый творог на ужин!

Зірка писал(а):

Мне тренировки очень хороший толчок дают. Я в день после тренировки худею грамм на 400-500, а потом не набираю. Вес стоит или уменьшается грамм на 100. А следующая тренировка - новый толчок.

Светлан, классно тебе! честно - рада за тебя!
а мне и тренировки пока не помогают.....хотя всего-то три занятия было
может и будет эффект попозже но кожа подтягивается уже однозначно!

Ponochka я
Валентина, браво!!!!
поздравляю с отвесом!!!
а всё никак не могу отучиться взвешиваться каждый день...

Галиюшка
напиши пожалуйста, если не сложно , рецепт той вкусной рисовой кашки с корицей! пыталась найти, но видимо, уже далеко убежало твоё сообщение...