Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет!
У меня сегодня так:
З - 10:30 - макароны по флотски 300, кофе с сахаром и молоком, крекер
О - 13:50 - запеканка рисовая (рис пропаренный, морковка, лук, помидор, фарш, 1 чл подс. масло) 300, молоко 200
У - 17:30 творог 200, яблоко, чернослив 5 шт., киви, мандарин (закупилась фруктами ), чай б/с

Девочки, творог на ужин стараюсь съесть полностью, но получается не всегда...
Но 150 г точно получается съесть.

За 7 дней отвес получился 3400!!!
Чему я очень рада!!!!!!!!!!!!!
Но первые килограммы уходят у меня очень быстро...

Сделала свою линеечку, менять буду раз в неделю!