Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

SantaFe писал(а):

Всем привет! Я здесь новенькая, принимайте в свой круг. З. кофе с молоком, овсянка с медом и конфетка. О.гречка, тушеные овощи в мульте. У. творог, чернослив, молоко.

Привет! Добро пожаловать!
Хотя я тут недавно, но точно могу сказать, что из твоего меню много непонятно!
Нужно указывать время приемов пищи и размеры порций либо в граммах, либо в ложках или тарелках! ну и способ приготовления!
Подправь свое меню пожалуйста! Тогда наши специалисты смогут откорректировать его!
Удачи!