Диета доктора Дюкана

Девочки, я в некотором замешательстве - как я уже писала, купила отруби овсяные Нордик, я обычно отруби ем с кефиром, заливая их сначала кипятком . Наши отруби, когда ешь, полное впечатление, что опилки жуешь , а эти! как будто овсяной каши наелась Совершенно разный вкус. А когда я прочитала энергетический состав, то пришла в ужас!
Для сравнения: dr.Dias\ Nordic
Калории на 100 гр.- 129 Ккал/ 360 Ккал
Жир 2.6г/8.5г
белки 10.8г/18г
Углеводы 16.6г/43г.
Т.е. у Нордика все показатели очень большие, по сравнению с Д-р Диас
Но самое поразительное! Я когда стала внимательно изучать этикетки, то обнаружила, что в Нордике состав - 100 овсяные отруби, а вот в Д-ре Диасе - отруби диетические пшеничные, овсяное зерно, овсяные отруби! А на этикетке написано, что отруби овсяные!
У меня голова кругом! Что дальше-то делать? Я эти "зерновые отруби" уже 4-й месяц ем!
И почему у Нордика такая энергетическая и пищевая ценность?
Подскажите, пожалуйста! Я так сумбурно написала, уж извините!