Диета доктора Дюкана

ИволгаОО7 писал(а):

До идеала еще далеко

Фигассе! Вообще два разных человека! На втором фото - просто модель!

lolgica писал(а):

Там говорилось, что 100гр дрожжевого хлеба содержат суточную норму и предлагалось есть бездрожжеой хлеб.

Фтопку всех этих новоиспеченных целителей, которые выдумывают всякие новые пищевые пугалки, чтоб только деньги заработать. Один с умным видом говорит одно, другой - прямо противоположное! И все супер-пупер врачи с кучей дипломов и званий! Достали уже все эти Малаховы! 80% из них, как по мне, просто шарлатаны! И вообще, даже если питаться абсолютно правильно и соблюдать все инструкции, то что - будешь как новенький до самой смерти? И сосуды чистенькие, и сердце - пламенный мотор? А потом раз! - и помер ни с того, ни с сего! Так что как по мне - надо просто не предаваться излишествам и следить за своим образом жизни.

ИволгаОО7 писал(а):

Я читала, что все же, советуют придерживаться составленного графика

А я хронически не могу придерживаться графиков. И рецептов тоже - обязательно чего-нить своего добавлю! Уже сто раз пробовала готовить строго по рецепту - а фигушки! Прямо аж ломает всю, пока не накидаю чего-то своего! Причем мама моя наоборот - все по граммам, по секундам. Фраза "Выпекать до готовности" приводит ее в ступор!

Salamandra_ писал(а):

Но ничего... Начнем все сначала !

Молодец, Анечка! Рады тебя опять видеть. Больше не болей! Удачной тебе атаки!

Трояночка писал(а):

Главное самим стараться жить правильно, мыслить позитивно и тому подобное, в этом я тоже убедилась с течением жизни.

Вот!! И ни при чем никакие кармы и таро! Как по мне, это вывод к которому приводит просто нормальный здравый смысл. Если взять любую религию, любое учение, убрать все внешнее и оставить суть, ядро - это будет просто мысль, что надо быть человеком разумным, а мозг дан не только для того, чтобы между ушами сквозняка не было. Им думать надо!

Андрюшкина Лапа писал(а):

Тори ну что ты со мной делаешь с самого утра такую вкуснотищу красотищу показываешь я ж на работе до вечера слюнями изойду

Бли-и-ин, Руня, ну ты просто близняшка моя! Прямо моими словами говоришь! И во всем остальном тоже - один в один! Я вот сейчас как раз на работе сижу и на клавиатуру слюной капаю, глядя на пиццу Торину. Интересно, а кто это у тебя Андрюшка? Чья ты лапа? Потому что у меня тоже есть Андрюшка - сын!

ИволгаОО7 писал(а):

Отчиываюсь

Ай молодца!!! Вот про сыр не знала, что у них бывает. Да, отрубей много, я себе ещё там взяла со свёклой Оль, я ещё отруби в АШАНе встретила, там они подешевле, тоже Нордик, 85 рублей примерно, или 82, не помню. Коробка зелёная, в магазине я купила синюю, не знаю в чём разница, скорее всего в помоле.

Архивариус писал(а):

Интересно, а кто это у тебя Андрюшка? Чья ты лапа? Потому что у меня тоже есть Андрюшка - сын!

это мой стимул и мотивация

Всем привет!!!!
Делала бризоль который ленивый , может кто то тоже делал ? Я запекала в духовке и вместо сметаны - обеж. Йогурт
и сытно я вам скажу...... Рекомендую(фото в следующий раз)
Хороших вам всем отвесиков и прекрасного настроения!!!!!!
А у меня начались ЧБ на 5 дней
Завтрак опять пиццка


Только с курицей и сыром

Андрюшкина Лапа писал(а):

это мой стимул и мотивация

Тори.я писал(а):

А у меня начались ЧБ на 5 дней

Ты тоже 5/5 выбрала?

Архивариус

Архивариус писал(а):

Ты тоже 5/5 выбрала?

Ага 5/5 мне так легче пока , без заморочек
Девочки, а вы пьете витаминчики? Я еще Биотин прикупила и цинк , это для кожи,волос и ногтей

Тори.я писал(а):

Всем привет!!!! Делала бризоль который ленивый

Викуля рецептик давай,что то такое вкусненькое

Анна Давидовна

Анна Давидовна писал(а):

Викуля рецептик давай,что то такое вкусненькое

http://forum.say7.info/topic39881.html

Девочки, я в некотором замешательстве - как я уже писала, купила отруби овсяные Нордик, я обычно отруби ем с кефиром, заливая их сначала кипятком . Наши отруби, когда ешь, полное впечатление, что опилки жуешь , а эти! как будто овсяной каши наелась Совершенно разный вкус. А когда я прочитала энергетический состав, то пришла в ужас!
Для сравнения: dr.Dias\ Nordic
Калории на 100 гр.- 129 Ккал/ 360 Ккал
Жир 2.6г/8.5г
белки 10.8г/18г
Углеводы 16.6г/43г.
Т.е. у Нордика все показатели очень большие, по сравнению с Д-р Диас
Но самое поразительное! Я когда стала внимательно изучать этикетки, то обнаружила, что в Нордике состав - 100 овсяные отруби, а вот в Д-ре Диасе - отруби диетические пшеничные, овсяное зерно, овсяные отруби! А на этикетке написано, что отруби овсяные!
У меня голова кругом! Что дальше-то делать? Я эти "зерновые отруби" уже 4-й месяц ем!
И почему у Нордика такая энергетическая и пищевая ценность?
Подскажите, пожалуйста! Я так сумбурно написала, уж извините!

ИволгаОО7 писал(а):

Девочки, я в некотором замешательстве

Оль, я консультировалась, мне не один раз порекомендовали Нордик, да по фиг на калории, худеем же. Я вот с самого начала Нордик ем, вон как быстро сбрасываю и не парюсь. Если так во всём копаться, ууу... А я просто их водой запиваю и всё

Трояночка писал(а):

мне не один раз порекомендовали Нордик

Меня это только радует , потому что они вкусные , во всяком случае, не те опилки, которые я лопала
Я кипятком заливаю, и сахарозаменитель хорошо растворяется! А теперь и вовсе каша моя любимая будет
Ленусь, спасибо!

Девченки, а че кашку из отрубей не делаете? Вкуснее , чем жевать просто так. Я беру пару ложек отрубей, заливаю молоком, плюс стевия, и в микру на 2-3 минуты, через каждую минуту достаю и перемешиваю. Только смотреть надо в окошко, чтобы молоко не убежало, зависит от мощности микроволновки.

Irina Divers писал(а):

Девченки, а че кашку из отрубей не делаете?

Ир, мне честно лень На аватарку мою посмотри, ленивый кот с набросанной вокруг рыбой В меня они и в сухом виде нормально лезут

Трояночка писал(а):

Ир, мне честно лень На аватарку мою посмотри, ленивый кот с набросанной вокруг рыбой

Девченки а нет здесь альбомчика с рзультатами? Сижу уже почти полтора месаца - почти минус 6 кг.

БуРаТиНо писал(а):

полтора месаца - почти минус 6 кг.

Наташа! Отличный результат!
Irina Divers
Ирин, я варю иногда , теперь точно чаще буду, не переусердствовать бы

Тори.я писал(а):

Делала бризоль который ленивый

Чет рецепт не нашла?А так красотища,прдставляю,как вкусно!

Тори.я писал(а):

Девочки, а вы пьете витаминчики?

Сейчас пью витамин С в шипучих таблетках.А весной пила Супрадин,который Дюкан рекомендует.

Трояночка писал(а):

вон как быстро сбрасываю и не парюсь

Во, и я так же!

Irina Divers писал(а):

Девченки, а че кашку из отрубей не делаете?

Я подсела, и каждое утро себе постоянно варю.И что удивительно-не надоедает!2 ложки овсяных отрубей.Это потому,что на выпечку нет времени, а утром кашку отлично поесть.Вроде как и дневная норма отрубей.И с туалетом проблем никаких!

Тори.я писал(а):

Девочки, а вы пьете витаминчики?

Я пью Центрум, который с апельсиновым вкусом, как конфетки, их жевать надо.
Вик, бризоль увидела, очень вкусно выглядит, а какой рецепт?
Я делала бризоли вот по этому рецепту. http://forum.say7.info/topic26944.html
Только без майонеза. Абсолютно наш рецепт, мне одной бризоли на ужин хватает, чтобы не быть голодной.

Но у Викули по-моему другой рецепт.

nika-06 писал(а):

Я подсела, и каждое утро себе постоянно варю

Я тоже частенько делаю. Быстро и без заморочек, я на неделе вообще не пеку практически, только в выходные, так что кашка здорово выручает.

nika-06 писал(а):

А весной пила Супрадин

Я вот с него и начала, сегодня ровно месяц, как я на диете, как раз коробочка закончилась, буду Алфавит пить, он у меня остался с прошлых времён.

Я тоже кашку ем каждое утро, пыталась заменить кексиками, хоть и шоколадные, а потом удовлетворенности на целый день нет. А кашка приносит радость
А витамины я пью Витрум - там комплекс минералов и витаминов, Супрадин тоже пила до лета.

Оль ( lolgica), я сколько смотрю на твою аватарку, и постоянно она мне напоминает одного человека в России. 15 лет назад работала в мед.учреждении со школой включительно, так вот ты на фото- вылитая наш завуч!

Привет девочки. Я все никак не угомонюсь со своим плато.Вес стоял и стоял и я решила спугнуть сьела 3 яблока , 1ч.л. белого сахара и 2 дня пила чай с имбирьом и о ЧУДО -600. Подскажите это что читтинг так помог или 2 стакана чая?

Привет, девочки. А у меня тоже вопросик. У меня отруби - просрочились . Как вы думаете, можно их есть или лучше не стоит?

Трояночка писал(а):

сегодня ровно месяц, как я на диете

И у меня сегодня!
Держу себя в "ежовых рукавицах"! Ношусь целыми днями пешком и в очень быстром темпе ( вчера вечером даже ногу свело!), сегодня - 300 г! и на весах заветные 57 кг
Доброе утро всем и удачного дня !

Irina Divers писал(а):

мне одной бризоли на ужин хватает

Очень аппетитно! На следующей неделе изображу Спасибо, Ирин!

Девочки подскажите пожалуйста вы разрыхлитель для теста гасите уксусом или нет что-то я пекла хлеб вкус получился с содой отдаёт (очень сильно) но поднялся очень хорошо на вид а есть а вот сегодня положила 1/3ч,л он совсем не поднялся но вкус мне понравился (как-то круто получилось впервый раз воздушней было) А сколько вы добавляете разрыхлитель ?

ИволгаОО7 писал(а):

на весах заветные 57 кг

Какая Ольга молодец супер поздравляю так держать А у меня в глазах досих пор твоя мотивация спасибо тебе за пендаль