Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Anilag58 писал(а):

Тинка, вот и не правда! результаты мы все видели на твоих фоточках

Галочка, это не результаты. Это так и бУло

Юльчонoк писал(а):

Тиночка, с юбилейчиком! Столько уже пройдено, нет смысла разочаровываться, ведь результат хоть и не большой, но всё же есть! И стойкость твоя на высоте!

Разочаровываться и не собиралась. Система-это точно мое. Дисциплина в питании- это очень важно вне зависимости от веса и достижений
Юлечка, спасибо

КоЛеночка писал(а):

А во-вторых, точно могу сказать, что 50 г - это очень мало! Надо 180-200 г как минимум!

если творог жирный, то нельзя больше 50 грамм. А это действительно очень мало. Значит,нужно менять творог на разрешенный

Tancheg писал(а):

А салат http://forum.say7.info/topic59476.html можно в обед нам?Ну если заправить системно? Так захотелось...

Если рис пропаренный и заправить системно,то почему нет? А рецепт интересный